「メンタルトレーニング」という言葉がずいぶん一般的になってきました。
様々な手段でフィジカルを鍛えることはもちろんのこと、いざという時に実力を発揮できるか否かは「メンタル」の差だということが皆さん感じられているのだと思います。
気合いや根性いわゆる「スポ根」と言われてきたものの正体があいまいなままがんばってもパフォーマンスは思うように伸びないという経験はたくさんのアスリートが経験していることでしょう。
池田式のスポーツセラピーでは脳の働きや仕組み、生物としてみたヒトの行動の仕組みからアプローチ。それらの科学的根拠をもとにメンタルをよりよい状態にセルフコントロールする方法が身につきます。
キーワードは「前頭葉」（※詳しくは「前頭葉の働きと心理」のページにジャンプ👈）
あなたのパフォーマンスが3割アップします！
