「私と出逢うさんぽ道」

〈※一部抜粋〉

「あなたは自分のことが好きですか？」


好ききらい、わからない、ここのところがきらい、もっとこうだったら好きになる･・････いろんな意見に分かれるでしょう。

しかし自分のことを一番分かってくれる人は

親、友だち、恋人、夫、妻、子ども･･・の誰でもなく「自分」なのです。


その最高の理解者があなたに厳しかったり、きらっているとしたらどう感じますか？

自分としては一生懸命やっているのに

人間関係がうまくいかない、
人前にでるととても緊張する、
まわりの人がなぜか自分から離れていく、
トラブルが絶えない、
何もする気が起きない、
外ではいつもニコニコしていて家に帰るととても疲れている、
希望がない、
なにもかも投げ出したい・・・

自分を否定的にしか見ることができないために大なり小なり悩みをかかえていらっしゃる方もおられるかと思います。

その悩みを解決する方法があって、自分のことも心から好きと言えたら素敵だと思いませんか。


今、現在の状況で苦しいと思っていることは、一つの現象にしかすぎず、それを引き起こす本当の原因は幼児期にあることが多いものです。

原因を見ないで、今の現象だけをどうにかしようとしても、本当の解決にはなりません。

しかし、根本の原因、プロセスに目を向け、解決したいと思って行動すれば、必ず変わります。

過去や他人は変えられませんが、自分自身で自分を変えるというすばらしい能力を誰もがもっているのです。


あなたはこの世に生まれてから、今までどんな人生を歩んできたでしょうか？

悲しかったこと、腹が立ったこと、怖かったこと、うれしかったこと、楽しかったこと、あなたはどのような場面を思い出しますか？

今の自分は幸せでいきいきしていますか？

自分のことを大切に自分に優しくしてきたでしょうか。

このへんでちょっと立ち止まって、ゆっくりと自分の中をさんぽしてみませんか。今まで気づかなかった発見があるかもしれませんよ。