トラウマってどんなイメージですか?

大きな災害や事件で負った心の傷のこと?実はそれだけではないのです。

 

小さな子どもが体験からした思い込みで事実とは違うこと、大小はありますがすべてトラウマということができます。

人間関係が苦手だったり、

感情をうまく出せなかったり、

自分が重要に思えなかったり等々。

大きくなった後はこうでなかったらうまくいくのに、生きやすいのにと思うことがほとんどです。しかし、小さい時にはそうしたほうが「安全」に生きられると思い込んで取り入れてしまったのです。

トラウマは「自分を守るため」にあなたが思い込んでしまったものなのです。

自分を守ってくれるものだったなんて思いもよらないですよね。

 

今まで自分を守ろうとしていたことに、「ありがとう」を言って手放すだけでトラウマから解放されます。

トラウマは消えてなくなることはありませんが、「トラウマを通らない脳の回路」を作ることによって幸せに生きていくことは可能なのです。

※もし”トラウマ”についてもっと知りたい方はこちらの👉「トラウマ・禁止令」のページで詳しく紹介しておりますので、ぜひご参照ください。