精神疾患や重度の脳障害がない限り、状態を改善することができますが、自分自身を変える意志と契約（自分への約束）が何よりも重要です。

セラピーは頭の中に新しい考え方の回路を作るようなものです。

いったんできた回路はなくなりません。

その回路をさらに強化するための、セルフリペアレンティング（自己再養育法）というエクササイズをすることで、元に戻る可能性はどんどん低くなっていきます。

カウンセリングは、積極的傾聴（アクティブリスニング）をすることで、安心感を得ることができ、相談者本人が問題に気付いていく、解決方法に気付いていくというプロセスを経て、良い状態になっていきます。

セラピーは、その人のマイナス思考とネガティブなパターン化された行動の根っこにあるもの（不快な感情やトラウマ）を解決するために、セラピストが積極的アプローチ（各種心理療法）をすることで、状態の改善を目指すものです。

おもに以下の三つの手法を用いて行っています。

① 〖　再決断療法　〗・・・　トラウマを決断した場面を、セラピストの誘導のもと再体験し、その時感じた嫌な感情を、セラピーの中でポジティブな感情に置き換え、トラウマを解決する手法です。

② 〖　セルフリペアレンティング　〗・・・　自分のなかに、心の傷を持った小さな子ども（ネガティブな思い込みをしてしまった年齢の子ども）がいる感覚をイメージして頂き、その子どもを大きくなった自分自身が、保護し見守りながら、問題を乗り越えていく、その手助けをしていく方法です。

自分をより良い方向へ変えていく効果的な手法です。

③〖 脳科学的視点からのアプローチ〗　・・・　これは全く新しい分野で、S&C池田登オリジナルの手法です。

古い脳のなかに取り込んでしまった効果的でない感じ方や、マイナス思考・行動パターンを、新しい脳で客観的に管理し、改善していくという手法です。
ネガティブな記憶に固定化された、海馬と扁桃体の感情にアプローチする方法で、科学的な根拠に裏付けられた効果な手法です。

心理学と脳科学を融合した、これから期待されている分野です。

子どもさんの場合は、親御さんの対応で変わっていくことができますので、ご本人が無理に来所される必要はありません。

まず、ご両親からおいでになることをお勧めしています。

その中で、次第に子どもさんが興味を持たれたり、行きたいと言い出されたときに、おいでになるのがいいと思います。
お子さんに限らず、周囲が変わってほしいと思うあまり、変わる意志のない本人を無理に連れてくることは、契約（自分との約束）を取ることが難しく、逆効果になりかねません。

人の脳は生まれて10年間くらいの歳月をかけて完成します。

新しい脳（大脳新皮質）のネットワークが緻密になることで、客観性や判断力、予測、計画性などの、高いレベルの脳機能が使えるようになるのです。

ほぼ、成人と同じ重量に脳が成長し、ある程度のレベルの機能が充実する10歳以降が、境界になると言えます。
ただし、お子さんの問題は親御さんの対応で解決していくことも多いので、一緒にカウンセリングやセラピーを受けていかれるのが効果的です。

身体的な能力は落ちても、新しい脳の機能（情報収集・分析・判断・問題を総合的にとらえるなど）は、最後まで成長し続けると言われています。

自分を変え、更に素敵な人生を歩むのに年齢制限はありません。

本人のやる気・意欲があれば、高齢の方でも素敵な決断をし、人生を豊かにしていかれています。

通常ワークショップとは、同じ目標を持ってみんなで学んだり、何かを作り上げたりする集まりのことを指します。

S&Cが行うワークショップは、オープンコミュニケーション方式での、グループセラピーのことを言います。

10～25名の方に、半円を描くように座ってもらいます。

それぞれの方が、好きな時に手を挙げ、円のなかに出て、セラピストと対面に座り、解決したいことを話し、セラピーを受けます。

強制は一切ありません。

　（原則としてセラピー中は話しかけないことを事前に約束していただきます。）

グループで行うメリットとして、セラピーが終わった後、共感した方や、問題を解決した方、声をかけてあげたいと思われた方などうしが、お互いに話していただくことで、相乗効果が期待できます。

他の人は取るに足らないことと思っても、悩みを抱えた人にとっては、耐え難く感じることもあります。

感じ方は人それぞれですので、「こんなことで・・・」と思わず、まずお話ししてみてください。

ただしこれは本人さん自身の問題に限ります。
誰かに変わってほしい・環境のせいで苦しいというように、自分以外のものを変えたいというカウンセリング・セラピーでなければ、効果は十分期待できます。

ご相談の内容によって、ご希望の状態になられるまでの時間は変わってきます。

セッションの前に、初回相談を設けておりますので、その際に今の状態とご希望をお話しいただけると、おおよその回数をお答えできると思います。

お話しされたくないことを、無理に聞き出すことはありませんので、ご安心下さい。

弊社は病院ではないため、薬の処方はできかねます。

かかりつけの先生または、心療内科等にご相談ください。

申し訳ありませんが、弊社は医療施設ではございません。
カウンセリングは医療保険適応外となっております。

弊社口座へのお振込みの他、

paypay　paypal　aupay　

に対応しております。

ご予約のお時間までにご連絡がなく来所されない場合は、1回分としてカウントさせていただきます。

急病などは考慮いたしますので、時間過ぎでもご連絡ください。

守秘義務がございますので、安心してご相談ください。

どうしてもこちらからご連絡する場合は、指定された連絡先やお時間以外にはご連絡いたしません。

弊社があるビルの1階が駐車場になっております。

「Share&Care」のプレートがあるスペースをご利用ください。

・気分の浮き沈みが激しく疲れてしまう。

・何かあったときの落ち込みから、なかなか抜け出せない。

・気持ちの切り替えがうまくできるようになりたい。

・自分のすることに自信が持てない

・行動した後、後悔することが多い。

・自分のことが好きになれない

・人より劣っているように感じる。

・生きていることに何も喜びを感じない。

・人生がつらいことばかりにように感じられる。

・言いたいことやNOをはっきり言えない。

・必要以上に人に尽くしたり、面倒ばかり見てしまう。

・なかなか人と打ち解けられない。

・たくさんの人のなかに入ると一人浮いたような感じがする。

・知らない人のなかにいるとひどく緊張してしまう。

・そんなつもりではないのに人を怒らせてしまうことが多い。

・すべての人と仲良くしようとして疲れてしまう。

・八方美人をやめたい・友人と話すと人の悪口ばかりになってしまう。

・人とかかわることが億劫だ。

・病気が悪くなるのは分かっているのに食べ過ぎたり飲みすぎたりしてしまう。

・病院に行ってもどこも悪くないといわれるのに、体調がすぐれない。

・大切なことや、休めない時に限ってよく病気になったり怪我をしてしまう。

・体調がすぐれないのに無理をして仕事をしてしまう。

・常に病気がち。

・上手なストレス解消法を知りたい

・体に悪いと思っていても煙草を吸いすぎたり深酒をしてしまう。

・病気をしているときのほうがホッとしている様な気がする

・健康のために痩せなくてはいけないが、なかなかダイエットできない

・お互いにいろんな思いを持っているのにうまく思いが伝わらずイライラする。

・家族のなかにいてもくつろいだ感じがしない。

・家族に不満があっても口に出せず、一人で抱え込んでしまう・夫婦間・親子間の会話がない。

・子どもとどう接したらいいか分らない。

・こじれた関係を何とか修復したい。

・子どもの反抗期で手を焼いている。

・育児書に振り回されどう子育てしたらいいのかわからない。

・子どもがかわいいと思えない

・子どもの考えていることがわからない。

・してはいけないと分かっていてもつい叩いてしまう。

・子どものいいところより悪いところばっかりに目が行ってしまい、いつも叱っている。

・他の子と比べて、出来ないことがあると不安になる。

・子どもに積極的になってほしい。

・子どもに自信を持たせてあげたい。

・つい、早く早くとせきたててしまう。

・幼稚園や学校に行きたがらない

・不登校、引きこもりである。

・学校でいじめられている。

・子どもがお友達のなかに溶け込めない。

・自閉症、アスペルガーといわれたがどう接していいかわからない。

・お友達のお母さんたちとのお付き合いが苦痛。

・実力はあるのに本番で発揮できない。

・部下と上司の間に挟まれ、つらい。・すぐ、周りの人とトラブッてしまう。・頼まれると断れず、能力以上の仕事を引き受けてしまう。・周りの人が思ったように仕事をこなしてくれないとイライラしてしまう。・やってもやっても達成感がない。・営業がうまくいかないと自分が否定されているようでつらくなってしまい、次に進めない。・人と直接接する仕事は緊張してしまう。

・人と上手に交流できる方法を知りたい。

大きなトラウマや精神疾患だけではなく、身近な問題や悩みに心理的なものが大きく影響しています。

経験豊富なセラピストとスタッフがあなたの心の整理をお手伝いをします。

まずはご連絡ください。