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長年一緒に過ごしてきた大切な友人が、ある日を境に深く落ち込んでしまう。話を聞いても、アドバイスをしても、同じ不満を何度も繰り返すばかり。「何かしてあげたいのに、どう関わればいいか分からない」そんな経験、ありませんか？実はこの状況、脳の使われ...

「メンタルが弱い人」この言葉、あまりにも気軽に使われすぎている、と思いませんか？落ち込みやすい人。不安になりやすい人。人間関係で疲れやすい人。全部まとめて「メンタルが弱い」と呼ばれがちですが、これはあまり、説明になっていないように思います。...

「今日はやる気が出ない…」「何をやっても集中できない…」そんな日、誰にでもありますよね。しかし、やる気や集中力は「性格」や「努力の量」だけで決まるわけではありません。脳の働きや神経回路を理解し、少しの工夫をするだけで、脳のスイッチを切り替え...

こんにちは！HP管理人のシオです。初めてご相談に来られる方から、よく「（カウンセリングは）保険が使えますか？」という質問をいただきます。結論から申し上げますと、民間のカウンセリングはすべて自費(自由診療)となります。それどころか医療機関であ...

こんにちは！HP管理人のシオです。今回はよく言われる「カウンセリング無駄論」について、3つの理由を挙げて詳しく深堀りしようと思います。「あなたのポジショントークでしょ笑」と言われないように冷静に分析しますので、もしよかったら最後までご覧くだ...

皆さんこんにちは！HP管理人のシオです。スポーツの試合や大切なプレゼン、試験など、「ここ一番」で力を出し切れていますか？ 「普段はできるのに本番で発揮できない」と悔しい思いをした経験はありませんか？実は、これはあなたの「頭の中が安全でない」...

こんにちは。HP管理人のシオです！「嫌われたくない」「本音を言ったら、きっと相手に引かれてしまう」そんなふうに感じて、言いたいことを飲み込んでしまうこと、ありませんか？きっと、何度もあると思います。私もそうでした。場の空気を壊したくない、相...

皆さんこんにちは！ブログ管理人のシオです。日本では欧米に比べて、カウンセリングに行く習慣がないんですよね。「カウンセリングって、どんなときに受けるもの？」と疑問に思う声もちらほら。実は、カウンセリングは特定の病気や深刻な悩みを抱えている人だ...