chapter1 ・・・心の栄養「ストローク」ってなに？
あいさつ、声かけ、返事、微笑みかける、手を振る、肩をトンっとたたいてあげる、
色々な言葉やしぐさに表わされている様々な気持ちがこもったメッセージ
「わたしはあなたの存在をちゃんとわかっていますよ。認めてあげてますよ。」
つまり存在を認知してますよというメッセージ。
それが心の栄養”ストローク”です。
chapter2・・・ストロークの種類について
動画の中では実に様々な種類のストロークについて解説してありますが
ここで大事なことは
1、ストロークには心の栄養となるポジティブなストロークもあれば
心からエネルギーを失わせるネガティブなストロークもあるということ
2、ポジティブなストロークをたくさん交換しあうと幸せを感じることができ
ネガティブなストロークを与え合うと苦しさを感じてしまう
ということです
chapter3・・・使ってもなくならない ポジティブなストロークをあげよう
ポジティブなストロークの交換が上手な人 ＝ コミュニケーション能力が高い人
つまりいわゆる「コミュ障」もストロークの考え方を学ぶことで
改善することができると思います。
chapter4・・・ストローク銀行とは
子供が学校から帰って「お母さん、ただいま！」って言うと
お母さんも両手を広げて「お帰り花子！」と言って
懐に飛び込んできたわが子をギューッと抱きしめます。
日常的にこのようにしてもらえた子どもの”ストローク銀行”には
ストローク預金が何百万円と溜まっているものです。
このような子供は、学校で多少いじめなどに遭ってストローク預金を失っても
家に帰ればそれ以上のストロークをすぐにもらうことができるので、
いろんなことがあってもへこたれにくいものです。
また「ストロークは人にあげても自分のストローク預金は減らない」ことを知っているので
周りの人に対してもどんどんポジティブなストロークを与えていく人になります。
私たち人間にとって”ストローク”がいかに大切なものか
動画本編ではもっと色々な見方でたくさんお話していますので
良かったらぜひご覧頂ければとおもいます。
「誰も何も失うことなく、みんなで幸せになっていける」
そんな方法があるんだってことに気づいてもらえたらと思います。
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YouTube再生リスト「セラピスト池田登の心理学解説」
https://www.youtube.com/watch?v=KPlQuGu1Liw&list=PLoJCPTAEVtsvx1GSMHll_O-_8_qBGx2LO
