職場の先輩に勧められてグループセラピーのワークショップに参加しました。
人との関わり、コミュニケーションで何気なくやってたり感じていたことを、休憩時間に「なんでいつもこうなっちゃうんでしょう」と話したら、「解決できると思うから後で手を上げてワークしてごらん」と言われ半信半疑でしたが手を上げてみました。
思ってもいなかった幼児期の体験が原因で 自分を守るためにしていた行動ということが分かり、性格だと思っていたので驚きました。
なぜちょっと聞いただけでそこまで分かるのかすごく不思議でした。
参加者の方たちにも温かい雰囲気で受け入れていただいて居心地のいい場でした。
